Tenis

Tekli ya da çiftli olarak erkek ve bayan kategorilerinde oynanan tenis, içi gerdirilmiş ve sıkı iplerle donatılan raket kullanarak, topu rakip yarı sahaya düşürerek puan kazanma esasına dayanan bir spordur. Ortada gerili file üzerinden topu geçirmek esastır.

 Dünyanın en prestijli spor dallarından olan tenisin yararları ise;

 · Bireysel bir spor olduğu için kişinin kendi başına karar verme yetisini güçlendirir. · Dengeli bir duruş kazandırır.

· Hemen hemen bütün vücut kaslarını çalıştırır.

· Forma girmeye ve zayıflamaya yardımcı olur.

· Hoşgörü ve nezaket duygularını geliştirir.

· Hızlı düşünme ve karar vermeyi geliştirir.